神戸・三宮・明石
パーソナルトレーニングジム
​身体工房リベルテクス

神戸・明石のパーソナルトレーニングジム身体工房リベルテクスです。 ダイエットを成功させるにはいい姿勢は必須です。 いい姿勢を作る上で、背骨の役割はとても重要です。 背骨は身体の中で非常に重要な役割を果たしています。いくつかの重要な機能があります： 1. 保護機能:...

こんにちは！ 暑い日が連日続きますが、夏バテはされていませんか？ 夏バテ対策には、暑い季節に体調を維持し、健康を保つための様々な方法があります。以下にいくつかのポイントを挙げてみましょう。 1. **水分補給**: 適切な水分補給は非常に重要です。暑い季節は汗をたくさんかく...