CUSTOMER VOICE
厳しすぎず楽しんで体を動かせます(^^)
以前から通っていたパーソナルジムが転居で遠方になってしまったので、ネットで評判の良いこちらへ通い始めました。もうすぐ一年になりますが、値段設定も良心的で続けやすく、個人に合ったペースでトレーニングを行うことが出来ます。私は短期間で減量を目指
すというよりは、とにかく運動習慣を続けることが目標だったので、厳しすぎず楽しんで体を動かせるこちらは性格に合っているんだと思います。
自分に自信が持てました！
ダイエットのきっかけは、結婚式を数ヶ月後に控え、人生で一番綺麗になりたいと思ったからです。これまで自分一人でのダイエットでは成功したことがなかったので、パーソナルトレーニングを受けてみることに。
岡崎さんは週1回のトレーニングだけでなく、
正しい食事の選択と家で簡単にできる筋トレ方法も教えてくださいます。食事も筋トレ方法も最初は分からないことばかりなので、何度も質問しましたが、理解するまで丁寧に教えてくれます。食事は制限するのではなく、正しく食品を選択すると、お腹いっぱい食べても太ることはありませんでした。もちろん簡単な筋トレも家で続けましたが、体がどんどん変わっていくので、食事をするのも筋トレをするのも楽しくなりました。体が疲れているときはストレッチもしてくださるので、無理なく自分に合った方法で続けることができました！！
体脂肪率は9%程減って、筋肉も適度につき、やつれるのではなく健康的に痩せることができました！！結婚式当日は友達にも綺麗に痩せてると褒められて、本当に満足です！！
どうせダイエットなんて成功しない…と思っている方にも自信を持ってオススメできます(*^^*)
食べても太らない体になれました！
もともと食べることが好きなのですが、食べた分だけ体に付く体質でした。痩せたいと思い、1日1食にしたり、野菜しか食べない生活をしたりと無理なダイエットをしたこともあります。少し痩せても、食事制限のストレスで暴食してしまい、すぐリバウンドすると
いうようなことの繰り返しでした。
そんな時、知人にリベルテクスさんを紹介してもらい、内心、「女の子が筋トレなんて…」と思いながら体験レッスンを受けました。1日だけ頑張ってみようかな、というぐらいの気持ちで体験に行ったのですが、その1日でハマってしまいました。トレーニングは想像以上に楽しく、寝つきの悪かった私がその夜は熟睡できました。無理な食事制限もしなくて良いと言われ、悩みが一気になくなりました。1時間トレーニングするだけで、睡眠と食事のストレスが無くなるなら最高だと思い、通うことを決めました。
好きなものを好きなだけ食べても、太らない体質に変わってくるのが自分でわかるので、毎日の体の変化が楽しみになってきます。今は、罪悪感無く食事ができる生活が幸せで仕方ないです。岡崎さんと出会えて本当に良かったです。これからもよろしくお願いします。
ガリガリボディが半年でガッチリ
身体工房リベルテクスさんに通うまでは非力なガリガリボディだった私が半年でガッチリ健康ボディを手に入れました。セッション中はもちろん自宅トレーニングや食事指導までとても丁寧にご指導頂き私みたいな無精者が楽しくトレーニング続けられましたのもリベルテクスだからこそだと思います
信じてよかった(^^)
今までにもダイエットにチャレンジはしてきましたが、自己流の為か、2kgほど痩せてもまた元の生活にいつのまにか戻ってしまってリバウンドを繰り返していましたので、今回はキチンと運動をしてプロの指導のもとダイエットに取り組もうと決心をしました。
リベルテクスさんは、マンツーマンのスペースなので子どもを連れていける事が大変助かりました。時には子どもの遊び相手にもなってくれて、子どもも喜んでいました。
食事の栄養の知識や、筋肉や身体の知識が豊富で、いつも質問をしたらすぐに分かりやすく答えてくれました。
体重が落ちなくなった停滞期の時も、魔法のように的確な食事指導で翌日に本当に体重が落ちた時はビックリしました。
トレーニングも、無理のない範囲で指導してくださり、一度も行くのが嫌だと感じることなく楽しく取り組めました。
正しい食事と、筋肉トレーニングで人の身体は変わる。その事を実感した2ヶ月間でした。
今後も教えて頂いたことを忘れずに継続していこうと思います。
色々なことにチャレンジできるようになりました！
私の人生は変わりました！！
本当に2ヶ月間有難う御座いました。
こんなに辛くなくて、食べながら痩せるダイエットは初めてでした❣
痩せただけでなくて、心も前向きに（元々ポジティブ女ですが…）色々なことにチャレンジできるようになりました！
あと、色々なお洋服が着られるのでお買い物も楽しくなりました。
独立開業をすると決めたのもトレーニングのお陰です。
このダイエットで家族も全部いい方向に変わりました。
本当に2ヶ月間お世話になりました。これをキープして行くよう努力していきます。
無理をしなかったので食事や運動のコントロールも続けられています。
長年体重に悩みつつも、運動嫌いですぐ誘惑に負けてしまう自分が、二ヶ月も食事制限や運動を続けられるか最初はとても不安でした。
しかし、実際に終わってみるととても楽しくあっという間の二ヶ月でした。
トレーニング中は、食事はもちろん、体調の変化にも都度丁寧なアドバイスをくださったり、一緒に喜んでくれたり励ましてくれたりと、身体の面でも、精神面でも支えてくれることが本当に心強かったです。安心してただひたすらダイエットに集中することができました。
また、岡崎さんのトレーニングは、性格やペースに合わせてくれ、マシンもほとんど使わないので、無理せずストレスなく続けられたのだと思います。
悩んでいた数ヶ月前がウソのように、今では体の調子がよく、好きな服も着られて、より毎日が楽しくなりました。
無理をしなかったので食事や運動のコントロールも続けられています。
出会えて本当にラッキーでした。ありがとうございました。
ちなみに、トレーニング中の面白いトークも魅力のひとつです。笑